На странице описываются основные техники дыхательной гимнастики, такие как система 2/6 и бодифлекс. Дается рекомендация по занятиям и совмещению техник дыхания с упражнениями на статодинамику и растяжку. В конце страницы приглашение присоединиться к утренним занятиям.