Дыхательная гимнастика помогает быть в ресурсе и изменить жизнь. 90% всех загрязнений организма выводится через дыхание. Дыхание напрямую связано с эмоциями. Приглашаем на марафон по дыхательной гимнастике, который подходит всем, кто уже знаком с этой практикой, и тем, кто хочет ее попробовать. Старт 7 декабря.
# Дыхательная гимнастика
На странице описываются основные техники дыхательной гимнастики, такие как система 2/6 и бодифлекс. Дается рекомендация по занятиям и совмещению техник дыхания с упражнениями на статодинамику и растяжку. В конце страницы приглашение присоединиться к утренним занятиям.
Тренер по бодифлексу поможет правильно поставить технику, проверит выполнение упражнений, подберет упражнения на разные группы мышц, мотивирует заниматься регулярно и устраивает интенсивы на определенные группы мышц. Присоединиться к тренировкам можно, написав в директ и оплатив 1500 рублей за целый месяц тренировок.
Дыхательная гимнастика является аэробной нагрузкой для организма, которая позволяет эффективно сжигать жир. Для этого не нужно сидеть на диете или проводить много времени в зале. Достаточно обеспечить организм достаточным количеством кислорода и дать физическую нагрузку на мышцы всего за 20 минут в день. Приглашаем на ежедневные занятия по дыхательной гимнастике.