Как всего за 20 минут в день можно себя обезжирить с помощью кислорода💭
⠀
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
⠀
💭является аэробной нагрузкой для нашего организма - физическая активность низкой интенсивности, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной активности.
⠀
Соответственно, ЧТО⁉️
В процессе тренировки идёт глубокий распад окисляемых веществ (белков, жиров, углеводов) до конечных продуктов...углекислого газа и воды, поэтому выделяется огромное количество энергии.
⠀
Поэтому для окисления жира дыхательные тренировки больше чем в 10 раз эффективнее силовой🤷🏻♀️
⠀
📎Также окисляются все основные органические вещества организма: аминокислоты (белки), жиры, углеводы, кетоновые тела и др.
⠀
Хочешь максимально сжигать ЖИР в своём организме, не обязательно сидеть на диете (это, как правило, огромный вред для нашего организма и вес возвращается с ещё большей скоростью) и пропадать часами в зале (это уже личный выбор каждого).
⠀
Обеспечь организм достаточным количеством кислорода и дай физическую нагрузку на мышцы🔥
⠀
Хочешь тренироваться в таком ритме⁉️
⠀
-тренировки - 20 минут
-подышать с утра и весь день свободен
-удобно и комфортно для всех
⠀
📎приглашаю тебя на свои ежедневные занятия.
📩Запись в Direct
